Ragoût de Boeuf I

Ragoût de Boeuf I
Ragoût de boeuf Je ne suis peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,35 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 354 calories, 35g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 5 minutes. 11 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Un mélange de sel, d'eau, de carottes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonaculaire de 93%. Des recettes similaires sont Ragoût de bœuf copieux - un ragoût de bœuf garni peut être facilement préparé dans votre mijoteuse, Ragoût de Bœuf de Roni, Oui, Ragoût de BŒUF, et Ragoût De Bœuf Aux Navets (bœuf Bourguignon).

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter le bœuf et la farine, en remuant pour enrober le bœuf; faire dorer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
BoeufBoeuf
3
Ajouter de l'eau, du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
EauEau
SelSel
4
Chauffer à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter 1 heure.
5
Incorporer les pommes de terre, les carottes (ou les navets), la sauce brunissante et le romarin. Laisser mijoter 1-2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à DorerSauce à Dorer
PommePomme
RomarinRomarin
CarotteCarotte
NavetNavet
6
Ajouter le maïs, les haricots verts et le riz; laisser mijoter 30 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
MaïsMaïs
RizRiz
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi4 hrs, 5 m.
Portions8
Score de santé80
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