Rôti de Bœuf au Chou, à la Courge et aux Carottes

Name: Rôti de Bœuf au Chou, à la Courge et aux Carottes
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". courge musquée moyenne, pelée, coupée en deux et tranchée de 1/2 pouce dépaisseur; 3 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, coupées en longueurs de 3 pouces; 4 crevettes et veinées gros sel et poivre moulu; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". rôti de longe de haut désossé, attaché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive extra vierge; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". chou rouge à petite tête (environ, fourré et coupé en 8 quartiers; 4 brins 1/2 tête de chou de Savoie finement tranchée

Le Rôti de Bœuf au chou, à la courge et aux carottes est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Une portion contient 474 calories, 55g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,42 per par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 9 diraient qu'elle a frappé la tache. Si vous avez du chou, du thym, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est excellent. Des recettes similaires sont Chou Rôti aux Carottes à la Caribéenne, Corned-Beef aux Carottes et au Chou en Spirale, et Boeuf Mijoté et Chou aux Pommes de Terre et Carottes.