Quinoa À La Noix De Coco Et Chou Frisé Au Pesto Tropical

Name: Quinoa À La Noix De Coco Et Chou Frisé Au Pesto Tropical
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cajou; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre, emballée; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons de noix de coco; 4 girofle un bouquet d'épinards frais (environ; 1 citron vert, jus (ou plus, au goût); 1 petit bouquet chou frisé, tiges enlevées et feuilles hachées (pour un total denviron 4 tasses de chou frisé haché); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de coco léger; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement quinoa, rincé à leau courante dans une passoire à mailles fines pendant quelques minutes; 1 à loignon rouge moyen, haché; 1 pincée pincez les flocons de poivron rouge, en option; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût

Quinoan De Noix De Coco Et Chou Frisé Au Pesto Tropical est un sans gluten et végétalien accompagnement. Une portion contient 607 calories, 11g de protéines, et 45g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,94 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 196 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre, de l'ail, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est énorme. Essayer Salade de Quinoa de Chou Frisé Tropical, Salade de Chou Frisé Tropical et Quinoa, et Muffins Tropicaux à la Mangue et au Quinoa à la Noix de Coco pour des recettes similaires.