Qui hache

Qui hache
Who Hash est un plat d'accompagnement sans gluten, sans produits laitiers et composé de 30 plats d'accompagnement complets. Cette recette donne 4 portions avec 467 calories, 16 g de protéines et 26 g de matières grasses chacune. Pour 1,27 $ par portion, cette recette couvre 17 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 22 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la viande, des oignons, des pommes de terre et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 83 %. Ce score est génial. Le hachis de petit-déjeuner, le hachis de dinde et le hachis aux trois pommes de terre sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
2
Étalez les pommes de terre et la viande en une seule couche dans la poêle; cuire jusqu'à ce que le fond soit doré, environ 5 minutes. Retourner les pommes de terre et la viande pour cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 5 minutes de plus. Incorporer l'oignon au mélange de pommes de terre; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, 5 à 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits DésMangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé9
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