Quesadillas de Poblano, Mangue et Haricots Noirs

Name: Quesadillas de Poblano, Mangue et Haricots Noirs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible avocat pelé en cubes; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots noirs, rincés et égouttés; 4 8 pouces tortillas de farine sans gras (8 po); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible mangue pelée en tranches en pot (comme Del Monte SunFresh); 1 Oreos doublement farcis tasse de fromage à cordes finement tranché; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons pressés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 1 poblano chili, épépiné et haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse de fromage cheddar fort réduit en gras râpé

La recette des Quesadillas de Poblano, Mangue et Haricots Noirs est prête en environ 45 minutes et est certainement un super végétarien option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Pour 1,38 per par portion, vous obtenez un hor d'oeuvre qui sert 4. Une portion contient 392 calories, 16g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de tortillas de farine, de chili poblano, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'avocat, vous pouvez suivre ce plat principal avec le mousse à l'avocat au chocolat / mousse rapide à l'avocat au chocolat noir en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Quesadillas de Poblano, Mangue, Avocat et Haricots Noirs, Quesadilla de Poblano, Mangue et Haricots Noirs, et Chili aux Haricots Noirs Poblano au Boeuf.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon, l'origan, le sel, le poivre et le poblano et faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Origan

Poivre De Poblano

Poivrer

Oignon

Sel

Ajouter les haricots; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Retirer du feu; incorporer la mangue et l'avocat.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat

Mangue

Déposer les tortillas de farine sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson. Disposer environ 3/4 tasse de mélange de haricots sur la moitié de chaque tortilla, en laissant une bordure de 1/2 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Saupoudrer 2 cuillères à soupe de fromage cheddar sur le mélange de haricots et plier la tortilla en deux. Enduisez légèrement les tortillas de spray de cuisson. Griller 3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage cheddar fonde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cheddar

Spray De Cuisson

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Equipement

Poulet De Chair

Poêle

Plaque à Pâtisserie

Ingrédients

Portion:

791 lb de Mafaldi frais si possible

avocat pelé en cubes 0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)425paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots noirs, rincés et égouttés 48 pouces

tortillas de farine sans gras (8 po)2371 lb de Mafaldi frais si possible

mangue pelée en tranches en pot (comme Del Monte SunFresh)1Oreos doublement farcis

tasse de fromage à cordes finement tranché 3551 lb de Mafaldi frais si possible

oignons pressés 1Morceaux de caramel Heath Bar

origan séché 1

poblano chili, épépiné et haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 57paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

1/2 tasse de fromage cheddar fort réduit en gras râpé

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour le mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Noir de Williams Selyem Westside Road Neighbors. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 140 dollars.