Pétoncles Au Citron et Câpres

Name: Pétoncles Au Citron et Câpres
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (peut être ou écrémé) 1-1/2 tasse de biscuits sablés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) câpres hachées grossièrement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 2 (peut être ou écrémé) fécule; 1 1 livre de courgettes, ail finement haché; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 (peut être ou écrémé) zeste de citron râpé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil haché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de tomates séchées au soleil en pot; 680 Noix de toute sorte (hachées) pétoncles de mer, séchés

Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 36 calories, 0g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez des pétoncles de mer, du persil, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Pétoncles au Citron et Câpres, Pétoncles De Laurier Aux Câpres, et Pétoncles aux Câpres et Tomates pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

3(peut être ou écrémé)

1-1/2 tasse de biscuits sablés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

câpres hachées grossièrement 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir 2(peut être ou écrémé)

fécule 11 livre de courgettes,

ail finement haché 2(hiver)

1 échalote, râpée ou hachée 1(peut être ou écrémé)

zeste de citron râpé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

persil haché 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 tasse de tomates séchées au soleil en pot 680Noix de toute sorte (hachées)

pétoncles de mer, séchés

Vin recommandé: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Des pétoncles au menu ? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Chenin Blanc et le Pinot Noir. Le chardonnay et le chenin blanc s'accordent parfaitement avec les pétoncles grillés ou poêlés. Si vos pétoncles sont assortis avec du bacon ou d'autres charcuteries, essayez un pinot noir légèrement frais. Vous pouvez essayer Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 62 dollars par bouteille.