Pétoncle de Thon au Persil et Graines de Grenade

La pétoncle de thon au Persil et aux graines de grenade n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 345 calories, 34g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Pour 6,11 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez de l'échalote, de l'huile d'olive, des graines de grenade et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les graines de grenade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Yogourt à la Grenade en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Avec une cuillerée score de 90%, ce plat est spectaculaire. Des recettes similaires sont Choux de Bruxelles aux Graines de Grenade, Quinoa Aux Fèves De Soja, Persil, Graines De Sésame Et Oignon Rouge, et Salade De Roquette Aux Kakis Et Graines De Grenade.