Pâtes Aux Sardines, Courgettes Et Citron

Name: Pâtes Aux Sardines, Courgettes Et Citron
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure fraîche; 3 cannettes sardine; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée COURS DE CUISINE; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée VISITES GASTRONOMIQUES; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Publicité alimentaire par; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge aneth (frais si vous lobtenez, mais jai utilisé du séché que javais obtenu en Grèce); 3 girofle un bouquet d'épinards frais (environ; 1 grand citron bio frais; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 454 Noix de toute sorte (hachées) pâtes (jai utilisé farfalle / bowties); 1 lien Sauter; 0 (peut être ou écrémé) huile d'olive, plus 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (meilleure qualité), pour arroser; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Rustique Italien: Comment apporter le charme Toscan dans votre maison; 4 petit courgettes (ou deux moyennes), râpées grossièrement

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les pâtes Aux Sardines, Courgettes Et Citron pourraient être une recette formidable à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 1205 calories, 50g de protéines, et 48g de matières grasses chacun. Pour 3,11 per par portion, cette recette couvertures 48% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'aneth, des sardines, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 6 minutes. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est génial. Des recettes similaires incluent Pâtes au Citron - Courgettes Farcies, Pâtes de Courgettes au Citron et au Pignoli, et Pâtes Aux Sardines, Pistache Et Orange.