Les pâtes au pesto et aux herbes fraîches nécessitent environ 50 minutes du début à la fin. Ce plat principal a 717 calories, 18g de protéines, et 36g de matières grasses par portion. Pour 2,05 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 5. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Un mélange d'huile d'olive, de bébés épinards, de basilic et d'estragon, et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 3 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est présenté par BBC Good Food. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 97 à la cuillère%, ce qui est génial. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Pâtes aux Cinq Herbes Fraîches, Pâtes aux Tomates Fraîches et aux Herbes, et Pâtes Aux Écrevisses et Herbes Fraîches.
Instructions
1
Piler les ingrédients du pesto en une pâte dans un pilon et un mortier ou un robot culinaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Matériel que vous utiliserez
Robot Culinaire
Mortier Et Pilon
2
Faites cuire les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte
3
Égoutter, remettre dans la poêle avec le pesto et remuer à feu doux pendant 2-3 minutes au maximum, sinon la sauce deviendra grise.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Abats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
Poêle
4
Ajouter les épinards et bien mélanger pendant 1 min jusqu'à ce qu'ils flétrissent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinard
5
Ajouter les noix, la roquette, le persil, la sauge, la ciboulette, le basilic et l'estragon, le cas échéant, et l'huile. Retirer le feu et bien remuer avant de servir saupoudré de parmesan râpé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses