Purée de Chou-Rave et de Pommes de Terre Rouges

Purée de Chou-Rave et de Pommes de Terre Rouges
La purée de chou-rave et la cuisson aux pommes de terre rouges pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 185 calories, 7g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du fromage mozzarella, du chou-rave, des pommes de terre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 5 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Salade de Chou-Rave au Chou Rouge en Spirale avec Vinaigrette à la Coriandre, Purée de Patates Douces Fumée Cuire au Four, et Purée de Chou-fleur et Chou-Rave pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 325 degrés F (165 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Porter à ébullition une petite casserole d'eau légèrement salée; faire cuire les cubes de chou-rave dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 15 minutes; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chou-raveChou-rave
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
3
Cuire les pommes de terre rouges au four à micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre RougePomme De Terre Rouge
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
FourFour
4
Battre le chou-rave, les pommes de terre et l'ail ensemble dans un bol avec un batteur à main électrique jusqu'à consistance lisse; transférer dans une cocotte de 1 litre et garnir de fromage mozzarella.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre Crue RâpéePomme De Terre Crue Râpée
Chou-raveChou-rave
PommePomme
AilAil
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
Mélangeur à MainMélangeur à Main
BolBol
5
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage commence à dorer, environ 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions6
Score de santé26
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