Pumpkin Joes

Pumpkin Joes
Les Pumpkin Joes pourraient bien être le hors-d'œuvre qu'il vous faut. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et cétogène contient 168 calories , 10 g de protéines et 12 g de matières grasses par portion. Pour 0,70 € la portion , elle couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 40 personnes. Un mélange de sauce au poivre, de sauce Worcestershire, de soupe de tomates concentrée et de quelques autres ingrédients suffisent à la rendre si savoureuse. 34 personnes ont déjà réalisé cette recette et la referaient volontiers. Elle vous est proposée par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 46 % , ce qui est un bon score. Essayez les Sloppy Joes américains , les Sloppy Joes au piment vert et les Sloppy Joes maison pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faites dorer le bœuf haché avec l'oignon dans une grande poêle à feu moyen, en brisant la viande pendant la cuisson, jusqu'à ce que le bœuf soit friable et commence à dorer, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume
Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacez-le Par De L'épaule D'agneauCoupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacez-le Par De L'épaule D'agneau
Jalapeño, Coupé En Fines LanièresJalapeño, Coupé En Fines Lanières
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
6 Tortillas à La Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers6 Tortillas à La Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers
2
Égouttez le gras du bœuf et incorporez les épices pour tarte à la citrouille, le thym, le romarin, le sel, la sauce Worcestershire, la sauce au piment fort, la soupe de tomates, la soupe de céleri et le potiron. Écrasez le potiron et mélangez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts MarinésHaricots Verts Marinés
Grosses Courgettes Ou Courgettes, Coupées En Quartiers Dans Le Sens De La Longueur Et Coupées En Morceaux De 1/2 PouceGrosses Courgettes Ou Courgettes, Coupées En Quartiers Dans Le Sens De La Longueur Et Coupées En Morceaux De 1/2 Pouce
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
Soupe Aux TomatesSoupe Aux Tomates
Mouton Désossé, Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacer Par Une épaule D'agneau DésosséeMouton Désossé, Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacer Par Une épaule D'agneau Désossée
Glace à La Vanille Allégée, FacultativeGlace à La Vanille Allégée, Facultative
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée
Jalapeño, Coupé En Fines LanièresJalapeño, Coupé En Fines Lanières
Graines De Citrouille Non GrilléesGraines De Citrouille Non Grillées
2 Tasses De Porc Cuit En Cubes (environ 1 Livre)2 Tasses De Porc Cuit En Cubes (environ 1 Livre)
3
Portez le mélange à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que les saveurs soient mélangées et que le mélange soit épaissi, environ 1 heure.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions40
Score de santé4
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