Prunes Rôties Au Four Épicées
Les prunes rôties au four épicées pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 68 calories, 1g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. Pour 41 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la muscade moulue, du cumin, des prunes et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 30%. Des recettes similaires incluent Gombo Rôti au Four Épicé, Pois Chiches Épicés Rôtis Au Four, et Pois Chiches épicés rôtis au four.
Instructions
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C). Graisser un plat de cuisson peu profond avec un spray de cuisson.
Placez les prunes, côté coupé vers le haut, en une seule couche dans le plat allant au four.
Fouetter ensemble le jus d'orange, la cassonade, la cannelle, la muscade, le cumin et la cardamome dans un bol; arroser les prunes.
Cuire au four préchauffé pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que les prunes soient chaudes et que la sauce soit pétillante.