Poêlée de riz au poulet

Name: Poêlée de riz au poulet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 2 (mequite, hickory ou aulne) côtes de céleri, hachées; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO peut bouillon de poulet; 3 gousses dail émincées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 220 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots verts congelés, décongelés; 4 oignons verts, émincés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar assaisonnement citron-poivre; 128 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO champignons tranchés en bocal, égouttés; 128 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO champignons tranchés en bocal, égouttés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 75 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poivron rouge doux haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 370 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO riz Blanc Minute® non cuit; 370 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO riz Blanc Minute® non cuit; 75 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poivron jaune doux haché

La poêle au poulet et au riz est un plat principal sans gluten et sans produits laitiers. Pour 3,6 $ par portion, cette recette couvre 37 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 4. Une portion contient 754 calories, 59 g de protéines et 19 g de matières grasses. Si vous avez du sel, des gousses d’ail, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée des 1 gourmets et des cuisiniers. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 75 %, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Poêlée de poulet et de riz, Poêlée de poulet et de riz et Poêlée de poulet et de riz.

Instructions

Dans une grande poêle, cuire le poulet à feu moyen dans l'huile pendant 3-4 minutes de chaque côté ou un thermomètre à viande indique 170°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Ajouter le céleri, les oignons et les poivrons; cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants. Incorporer les haricots et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)