Poêlée de riz au poulet

Name: Poêlée de riz au poulet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce piment chipotle, haché grossièrement; 2 (mequite, hickory ou aulne) côtes de céleri, hachées; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". peut bouillon de poulet; 3 gousses dail émincées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 220 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts congelés, décongelés; 4 oignons verts, émincés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar assaisonnement citron-poivre; 128 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignons tranchés en bocal, égouttés; 128 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignons tranchés en bocal, égouttés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 75 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poivron rouge doux haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4; 370 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". riz Blanc Minute® non cuit; 370 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". riz Blanc Minute® non cuit; 75 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poivron jaune doux haché

La poêle au poulet et au riz est un plat principal sans gluten et sans produits laitiers. Pour 3,6 $ par portion, cette recette couvre 37 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 4. Une portion contient 754 calories, 59 g de protéines et 19 g de matières grasses. Si vous avez du sel, des gousses d’ail, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée des 1 gourmets et des cuisiniers. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 75 %, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Poêlée de poulet et de riz, Poêlée de poulet et de riz et Poêlée de poulet et de riz.

Instructions

Dans une grande poêle, cuire le poulet à feu moyen dans l'huile pendant 3-4 minutes de chaque côté ou un thermomètre à viande indique 170°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter le céleri, les oignons et les poivrons; cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants. Incorporer les haricots et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)