Poêlée de riz au poulet

Name: Poêlée de riz au poulet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 2 (mequite, hickory ou aulne) côtes de céleri, hachées; 397 piment habenero peut bouillon de poulet; 3 gousses dail émincées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) tranches de concombre anglais en demi-lune; 220 piment habenero haricots verts congelés, décongelés; 4 oignons verts, émincés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) assaisonnement citron-poivre; 128 piment habenero champignons tranchés en bocal, égouttés; 128 piment habenero champignons tranchés en bocal, égouttés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 75 piment habenero poivron rouge doux haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 454 piment habenero poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc; 370 piment habenero riz Blanc Minute® non cuit; 370 piment habenero riz Blanc Minute® non cuit; 75 piment habenero poivron jaune doux haché

La poêle au poulet et au riz est un plat principal sans gluten et sans produits laitiers. Pour 3,6 $ par portion, cette recette couvre 37 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 4. Une portion contient 754 calories, 59 g de protéines et 19 g de matières grasses. Si vous avez du sel, des gousses d’ail, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée des 1 gourmets et des cuisiniers. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 75 %, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Poêlée de poulet et de riz, Poêlée de poulet et de riz et Poêlée de poulet et de riz.

Instructions

Dans une grande poêle, cuire le poulet à feu moyen dans l'huile pendant 3-4 minutes de chaque côté ou un thermomètre à viande indique 170°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

L'eau Pour Permettre

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter le céleri, les oignons et les poivrons; cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants. Incorporer les haricots et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées