Poêle à la Saucisse Italienne et aux Poivrons

Poêle à la Saucisse Italienne et aux Poivrons
La poêle à la saucisse italienne et aux poivrons pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,51 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 220 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 26 minutes. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de liens de saucisse de dinde, de sauce pour pâtes tomate-basilic, de gousses d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 55%, ce qui est bien. Essayer Poêle Saucisse Italienne, Poivrons et Oignons, Poêle Saucisse Italienne et Poivrons aux Penne de Blé Entier, et Poêle Saucisse Italienne et Poivrons aux Penne de Blé Entier pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
2
Ajouter la saucisse; cuire 5 minutes en retournant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées
3
Ajouter les lanières de poivre et l'ail; cuire 5 minutes en remuant souvent. Incorporer la sauce pour pâtes; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que la saucisse soit cuite. Découvrir et laisser mijoter 3 minutes ou jusqu'à ce que la sauce épaississe et que les poivrons soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi26 m.
Portions4
Score de santé10
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