Poêle à l'Oignon Caramélisé et à la Patate Douce

Name: Poêle à l'Oignon Caramélisé et à la Patate Douce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sucre brun emballé; 1 Oreos doublement farcis huile de canola ou de soja; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché persil frais haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar assaisonnement à la jerk (sec); 0 grand oignon doux (Bermudes, Maui, Espagnol ou Walla Walla), tranché; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO patates douces moyennes (environ, pelées et tranchées (environ 3 1/2 tasses)

La poêle à l'Oignon Caramélisé et à la patate Douce est une sans gluten et végétalien accompagnement. Cette recette fait 4 portions avec 124 calories, 2g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. Pour 46 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez l'oignon, le persil, les patates douces et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Essayer Frittata À La Patate Douce Et À L'Oignon Caramélisé, Tresse de Patate Douce Caramélisée et Oignon Rouge, et Tarte à l'Oignon Caramélisé et à la Patate Douce pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une poêle de 10 pouces à feu moyen. Cuire les patates douces et l'oignon dans l'huile environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient brun clair; réduire le feu à doux. Couvrir et cuire de 10 à 12 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Patate Douce

Pomme

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer la cassonade et l'assaisonnement à la jerk. Cuire à découvert environ 3 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit glacé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Jerk