Poêle à fajitas

Name: Poêle à fajitas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) bifteck de surlonge de bœuf, coupé en fines lanières; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Noix de muscade supplémentaire, facultatif; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Noix de muscade supplémentaire, facultatif; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 1 livre de courgettes, fécule; 2 10 pouces tortillas à la farine (10 pouces), coupées en lanières de 1/2 pouce; 1 ( aubergines) poivron vert, tranché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cumin moulu; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 3 (hiver) huile dolive, divisée; 1 Petite oignon, tranché; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 165 Noix de toute sorte (hachées) ananas frais en cubes; 227 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 ( aubergines) tomate, hachée grossièrement

Fajita Skillet est un plat principal mexicain. Cette recette en sert 4. Une portion contient 394 calories , 30 g de protéines et 17 g de matières grasses . Pour 2,18 $ par portion , cette recette couvre 24 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Taste of Home. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du poivre, de l'huile d'olive, du jus de citron vert et quelques autres éléments pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Avec un score cuillère de 65% , ce plat est solide. La poêle de fajita aux haricots noirs , la poêle de riz fajita au poulet et la poêle d'été de fajita au porc sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans une grande poêle, faire frire les lanières de tortilla dans 2 cuillères à soupe d'huile des deux côtés pendant 1 minute ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bandes De Tortillas

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Égoutter sur du papier absorbant.

Matériel que vous utiliserez

à 4 Feuilles De Basilic Frais, Tranchées Finement

Dans la même poêle, cuire le poulet, le bœuf, le poivron vert, l'oignon, la sauce soja, la cassonade, la poudre de chili, le cumin et le poivre dans le reste de l'huile pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif

Noix De Muscade Supplémentaire, Facultatif

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

8 (U-12) Crevettes

¼ Cuillère à Café D'origan

20 Fines Tranches De Courgettes

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et le jus de lime jusqu'à consistance lisse; ajouter à la poêle. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 1 minute ou jusqu'à épaississement. Incorporer l'ananas et la tomate; chauffer à travers.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cannes De Bonbon Supplémentaires

1 Fraise, Décortiquée

(Mélange D'épices Cubaines)

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Servir avec des lanières de tortilla.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bandes De Tortillas

Equipement

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

à 4 Feuilles De Basilic Frais, Tranchées Finement

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

227Noix de toute sorte (hachées)

bifteck de surlonge de bœuf, coupé en fines lanières 21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

Noix de muscade supplémentaire, facultatif 21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

Noix de muscade supplémentaire, facultatif 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 11 livre de courgettes,

fécule 210 pouces

tortillas à la farine (10 pouces), coupées en lanières de 1/2 pouce 1( aubergines)

poivron vert, tranché 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

cumin moulu 2(hiver)

1 fraise, décortiquée 3(hiver)

huile d'olive, divisée 1Petite

oignon, tranché 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

8 (U-12) crevettes 165Noix de toute sorte (hachées)

ananas frais en cubes 227Noix de toute sorte (hachées)

poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières 2(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 1( aubergines)

tomate, hachée grossièrement

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le pinot noir, le riesling et le rosé pétillant sont mes meilleurs choix pour les fajitas. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible teneur en tanins comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé pétillant est également un accord sûr. Vous pouvez essayer la cuvée de mariage Iron Horse. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 39 dollars par bouteille.

Cuvée de Mariage Cheval de Fer

C'est le champagne le plus romantique d'Iron Horse. Nous le décrivons comme dangereux, délicieusement facile à boire, fruité, sec et élégant, avec de petites bulles et une finale remarquablement longue.