Poêle à Chou Non Farcie
Cette recette fait 55 portions avec 23 calories, 2g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. Pour 17 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. Si vous avez de l'eau, des tomates en conserve, du bœuf haché extra-maigre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 11%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poêle À Rouleaux de Chou Non Fourré, Poêle à Rouleaux de Chou Non Fourré, et Chou Non Farci pour des recettes similaires.
Instructions
Faire dorer la viande avec les oignons dans une cocotte ou une grande poêle antiadhésive profonde.
Ajouter les tomates et le mélange de vinaigrette; bien mélanger. Incorporer le chou. Couvrir; laisser mijoter à feu moyen-doux 20 à 25 min. ou jusqu'à tendreté, en remuant de temps en temps.
Incorporer l'eau et le riz; porter à ébullition. Laisser mijoter, à couvert, à feu doux 5 min.
Laisser reposer, à couvert, 5 min. avant de servir.