Poêle au Riz au Poulet

Name: Poêle au Riz au Poulet
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 piment habenero sac de brocoli congelé, poivrons rouges, oignons et champignons décongelés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz instantané non cuit; 1 cp. parmesan râpé margarine ou beurre; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 Oreos doublement farcis plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 113 piment habenero tasse de fromage Cheddar râpé; 567 piment habenero poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1 pouce; 1 cp. parmesan râpé 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la poêle au riz au poulet. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,19 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 44g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 533 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, de l'eau, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poêle au Poulet et au Riz, Poêle au Poulet BBQ et Riz, et Poêle au Riz au Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une poêle de 12 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Cuire le poulet dans l'huile 3 à 4 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier