Poulet à la sauge

Poulet à la sauge
Le poulet à la sauge nécessite environ 25 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,68 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 37 g de protéines , 17 g de matières grasses et un total de 313 calories . Cela fonctionne bien comme plat principal plutôt bon marché. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du beurre, de la crème fouettée épaisse, de la sauge frottée et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et primal . Il vous est présenté par Taste of Home. Avec un score cuillère de 48% , ce plat est solide. Des recettes similaires incluent le poulet saupoudré de sauge , le poulet frit saupoudré de semoule de maïs et l'escalope de poulet saupoudrée de cèpes .

Instructions

1
Aplatir le poulet à 1/2 po. épaisseur; saupoudrer de sauge, de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Cuillère à Café De Basilic Frais émincé Ou Un Trait De Basilic Séché1/4 Cuillère à Café De Basilic Frais émincé Ou Un Trait De Basilic Séché
3 Tomates Italiennes, Coupées En Fines Tranches3 Tomates Italiennes, Coupées En Fines Tranches
1/2 Branche De Romarin1/2 Branche De Romarin
2
Dans une grande poêle à feu moyen, cuire le poulet dans le beurre et l'huile pendant 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tomates Italiennes, Coupées En Fines Tranches3 Tomates Italiennes, Coupées En Fines Tranches
1 Tasse De Pépites Blanches, Fondues1 Tasse De Pépites Blanches, Fondues
Paquets De Craquelins Salés Non SalésPaquets De Craquelins Salés Non Salés
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse D'eau De Kirsch1/2 Tasse D'eau De Kirsch
3
Retirer et réserver au chaud.
4
Ajouter la crème dans la poêle en remuant pour détacher les morceaux dorés. Cuire et remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colliers De Bonbons, Pièces De Monnaie En Chocolat Recouvertes De Papier D'aluminium, Sucettes En Bonbons Ou BonbonsColliers De Bonbons, Pièces De Monnaie En Chocolat Recouvertes De Papier D'aluminium, Sucettes En Bonbons Ou Bonbons
1 Boîte (28 Onces) De Tomates Italiennes, Liquide Compris1 Boîte (28 Onces) De Tomates Italiennes, Liquide Compris
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse D'eau De Kirsch1/2 Tasse D'eau De Kirsch
5
Servir avec du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tomates Italiennes, Coupées En Fines Tranches3 Tomates Italiennes, Coupées En Fines Tranches
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé11
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