Poulet à la Sauce à la Crème Chipotle

Poulet à la Sauce à la Crème Chipotle
Cette recette sans gluten sert 55 et coûte 23 cents par portion. Une portion contient 45 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, du persil, des poivrons chipotle à la sauce adobo et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 11%. Ce score n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Poulet Chipotle Grillé à la Sauce à la Crème Chipotle – SRC, Brochettes de Poulet Chipotle avec Sauce à la Crème d'Avocat, et Wraps de Laitue Taco au Poulet avec Sauce à la Crème Sure Chipotle.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet; cuire 5 min. de chaque côté ou jusqu'à coloration dorée des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Ajouter les oignons et l'ail; cuire 5 min. ou jusqu'à tendreté, en remuant de temps en temps. Réduire le feu à moyen; couvrir. Cuire encore 20 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (180F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
OignonOignon
4
Retirer le poulet dans l'assiette; couvrir pour garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
5
Incorporer la crème sure, les poivrons chipotle et les olives dans la poêle. Cuire à découvert, 10 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments ChipotlePiments Chipotle
SureSure
OliveOlive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Verser la sauce sur le poulet; saupoudrer de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PersilPersil
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions55
Score de santé0
Magazine