Poulet à la Poêle Italienne

Name: Poulet à la Poêle Italienne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 411 piment habenero muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement; 1 carotte, hachée; 2 (mequite, hickory ou aulne) côtes de céleri, hachées; 1 cp. parmesan râpé 2 oignons jaunes moyens, pelés et râpés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre frais moulu; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 1 oignon haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 4 poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux

La recette de Poulet à la poêle italienne pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 30 minutes. Cette recette fait 4 portions avec 201 calories, 26g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Un mélange de tomates en conserve, de carottes, de poitrines de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poêle au Poulet Italienne, Poêle à Pâtes au Poulet Italien, et Souper à la Poêle au Poulet à l'Italienne.