Poulet à l'Orzo et Légumes

Name: Poulet à l'Orzo et Légumes
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouquets de brocoli, coupés en bouchées; 397 Noix de toute sorte (hachées) Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs (frais ou congelé); 4 gousses dail, écrasées; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pâtes à lorzo, non cuites; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan râpé; 1 (peut être ou écrémé) poivre, fraîchement moulu; 1 poivron rouge doux, coupé en dés; 1 grand oignon rouge, haché finement; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en morceaux de 1 pouce

Le poulet Avec de l'Orzo et des légumes pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 492 calories. Pour 2,82 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 3 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 26 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des fleurons de brocoli, du poivre, du maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est spectaculaire. Essayer Sauté D'Orzo Aux Légumes, Orzo Aux Légumes Rôtis, et Soupe à la Saucisse Italienne aux Épinards et à la Dinde avec Légumes et Orzo pour des recettes similaires.