Poulet à l'estragon

Poulet à l'estragon
Besoin d'un plat principal sans gluten et primal ? Le poulet à l'estragon pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette en sert 4. Une portion contient 319 calories , 27 g de protéines et 19 g de matières grasses . Pour 1,93 $ par portion , cette recette couvre 25 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite du beurre, des carottes, du sel et du jus de citron. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Avec un score cuillère de 61% , ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme celle de l'Estragon ! Vinaigrette au miel de Dijon et à l'estragon , poulet à l'estragon et poulet à l'estragon .

Instructions

1
Saupoudrer le poulet de paprika. Dans une grande poêle, faire dorer le poulet dans 2 cuillères à café de beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2
Placer les légumes dans un plat graissé de 13 po. x 9 pouces. plat de cuisson. Garnir de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Cassonade Splenda®Mélange De Cassonade Splenda®
3
Faire fondre le reste du beurre; incorporer l'estragon, le jus de citron, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
Chaque Poivron Rouge, Jaune Et Orange Doux HachéChaque Poivron Rouge, Jaune Et Orange Doux Haché
2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif
4
Verser sur le poulet et les légumes. Couvrir et cuire au four à 350° pendant 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair et que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé21
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