Poulet Rôti à l'Orange et à la Coriandre aux Oignons Rouges

Poulet Rôti à l'Orange et à la Coriandre aux Oignons Rouges
Le poulet rôti à l'Orange et à la Coriandre avec des oignons rouges pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 1009 calories, 75g de protéines, et 67g de matières grasses chacun. Pour 3,08 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, de la coriandre moulue, du sel et du poivre casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est bon. Essayer Carottes Glacées et Oignons Cipollini à la Coriandre et à l'Orange, Steaks Frottés au Paprikan et à la Coriandre Avec Salsa Orange-Coriandre, et Côte de Bœuf Rôtie aux Oignons Glacés à l'Orange pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 400 F. Disposer les oignons dans une rôtissoire en métal.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Chou Violet, Finement TranchéChou Violet, Finement Tranché
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
2
Placez les poulets sur le dessus et rentrez les ailes sous les corps. Dans un petit bol, mélanger la marmelade, l'huile, la coriandre, 2 cuillères à café de sel et 3/4 cuillère à café de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
Kiwis, Tranchés De 1/4 De Pouce D'épaisseurKiwis, Tranchés De 1/4 De Pouce D'épaisseur
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
Crevettes Colossales, Avec Queue, Décortiquées Et DéveinéesCrevettes Colossales, Avec Queue, Décortiquées Et Déveinées
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
3
Répartir le mélange sur les poulets et rôtir jusqu'à ce qu'ils soient cuits, environ 1 heure et 15 minutes (température interne 165 F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
20 à 25 Feuilles D'épinards Entières20 à 25 Feuilles D'épinards Entières
4
Transférer les poulets et les oignons dans un plat et laisser reposer 10 minutes. Filtrer les gouttes de casserole dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
5
Laisser reposer 5 minutes. Écumez la graisse de la surface et jetez-la.
6
Servir les poulets et les oignons avec le jus restant. Astuce sans stress: L'utilisation de deux poulets moyens au lieu d'un gros réduit le temps de torréfaction d'au moins une heure et 15 minutes. La marmelade fait un glaçage orange à la française rapide et facile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Kiwis, Tranchés De 1/4 De Pouce D'épaisseurKiwis, Tranchés De 1/4 De Pouce D'épaisseur
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
3 Bâtonnets De Bretzel3 Bâtonnets De Bretzel
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DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé19
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