Poulet Méditerranéen

Name: Poulet Méditerranéen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 227 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet pelées et désossées, coupées en cubes; 113 Noix de toute sorte (hachées) pâtes penne cuites; 1 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 1 (peut être ou écrémé) flocons de persil séché; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage feta émietté; 4 gousses dail émincées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives kalamata, dénoyautées et hachées; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 (peut être ou écrémé) origan séché

Le poulet méditerranéen n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 510 calories, 35g de protéines, et 26g de matières grasses. Cette recette sert 2 personnes et coûte 2,63 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du basilic, du fromage feta, de l'origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 67%. Essayer Poulet Méditerranéen, Poulet Méditerranéen, et Poulet Méditerranéen pour des recettes similaires.

Instructions

Combinez les 3 premiers ingrédients dans un sac en plastique à fermeture éclair robuste. Sceller et refroidir 2 heures.

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Cuire le mélange de poulet dans une grande poêle à feu moyen-vif 8 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit; retirer de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les tomates et les 4 ingrédients suivants dans la poêle. Réduire le feu et laisser mijoter, en remuant souvent, 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Remettre le poulet dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer de fromage feta et retirer du feu. Couvrir et laisser reposer 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feta

Servir immédiatement sur des pâtes cuites chaudes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâtes Cuites

REMARQUE: Pour en servir 4, utilisez 1 boîte de tomates en dés (14-1/ 2 onces) et doublez tous les autres ingrédients. Cuire le mélange de poulet de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit; retirer de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates En Dés En Conserve

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les tomates et les 4 ingrédients suivants dans la poêle. Réduire le feu et laisser mijoter, en remuant souvent, de 7 à 8 minutes. Procédez comme indiqué.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Poêle