Poulet mijoté au Soja et à l'Anis étoilé

Name: Poulet mijoté au Soja et à l'Anis étoilé
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) soda crème diététique; 1 Stoli Vanille (facultatif pour lui donner du punch); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre râpé; 1 tas bok choy ou 1 bouquet de légumes verts chinois, coupés en deux; 2 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 4 poitrines de poulet désossées et sans peau; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 Chili Scotch Bonnet, haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin chinois ou 1/2 tasse de sherry sec

Le poulet mijoté au Soja et à l'Anis étoilé est un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 201 calories, 26g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 2,13 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'anis étoilé, des légumes verts, du gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'anis étoilé, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mini Scones à l'Anis Étoilé en dessert. Cette recette de Food.com a 6 ventilateurs. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Essayer Porc à l'Anis Étoilé Mijoté Chinois de Donna, Poulet rôti à l'anis étoilé, et Poulet Braisé à l'Anis Étoilé et au Gingembre pour des recettes similaires.