Poulet grillé à la Menthe et Gremolata aux Pignons de Pin

Poulet grillé à la Menthe et Gremolata aux Pignons de Pin
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Poulet grillé à la Menthe et au Gremolatan aux noix de pin. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 2,23 per par portion. Une portion contient 291 calories, 37g de protéines, et 14g de matières grasses. Un mélange de moitiés de poitrine de poulet, de sel casher, de gousses d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les pignons de pin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Poires aux Pignons de Pin en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Agneau Grillé aux Légumes au Curry et Gremolata aux Pignons de Raisin, Gigot d'Agneau grillé à la Gremolata à la Menthe, et Flétan grillé à la Gremolata Citron-Menthe pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour préparer la gremolata, placer la menthe, les pignons de pin, la croûte et l'ail dans un mini-hachoir; traiter jusqu'à ce qu'ils soient combinés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
AilAil
MentheMenthe
BoeufBoeuf
2
Ajouter 4 cuillères à café d'huile d'olive et 1/4 cuillère à café de sel; mélanger. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
SelSel
3
Pour préparer le poulet, chauffer une grande poêle à griller à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
4
Badigeonner uniformément 2 cuillères à café d'huile d'olive sur le poulet; saupoudrer uniformément le poulet avec 1/2 cuillère à café de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
Poulet EntierPoulet Entier
5
Ajouter le poulet dans la poêle; cuire 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Retirer le poulet de la poêle; laisser reposer 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Servir la gremolata avec du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé22
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