Poulet Grillé à la Coriandre et au Citron

Name: Poulet Grillé à la Coriandre et au Citron
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature sans gras; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 3 gousses dail émincées; 0 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 2 (peut être ou écrémé) jus de citron frais; 1 1 livre de courgettes, zeste de citron frais râpé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 680 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Le poulet grillé à la coriandre et au citron pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 37g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 241 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la croûte de citron, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 22 minutes. Avec une cuillerée score de 59%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Poulet Citron Coriandre, Scaloppine de Poulet Citron-Coriandre, et Poulet Grillé Avec Marinade À La Coriandre.

Instructions

Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; ajouter le poulet et sceller. Laisser mariner au réfrigérateur au moins 8 heures ou toute la nuit, en retournant le sac de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier