Poulet grillé à la bière et au citron vert

Poulet grillé à la bière et au citron vert
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet grillé à la bière et au citron vert. Une portion de ce plat contient environ 25 g de protéines , 3 g de matières grasses et un total de 176 calories . Pour 1,61 $ par portion , cette recette couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 4. Elle vous est présentée par Allrecipes. 1062 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 54 minutes . C'est parfait pour le 4 juillet . Rendez-vous au magasin et procurez-vous du miel, du jus de citron vert, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 63 % . Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent les enchiladas au poulet braisé à la bière épicée et au citron vert , le poulet mariné à la bière et au citron vert dans des bols de tortilla avec salsa à la mangue , et la fondue au fromage fumé et à la bière avec une bratwurst mijotée à la bière, du bacon grillé, des champignons et du pain de seigle .

Instructions

1
Dans un bol, mélangez le jus de citron vert, la bière, le miel, l'ail, la coriandre, le sel et le poivre jusqu'à ce que le miel se dissolve.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif
Avocat Hass Légèrement écraséAvocat Hass Légèrement écrasé
1 Kg De Tortillas De Maïs1 Kg De Tortillas De Maïs
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute SorteRondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
1/2 Livre D'aiglefin Haché1/2 Livre D'aiglefin Haché
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
2
Versez le mélange sur le poulet, couvrez et laissez mariner 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture
3
Préchauffer un gril extérieur à feu moyen et huiler légèrement la grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Retirer le poulet de la marinade et secouer l'excédent; jeter le reste de la marinade. Griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit tendre et que le jus soit clair, environ 7 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture
Sucre Rouge GrossierSucre Rouge Grossier
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi54 m.
Portions4
Score de santé7
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