Poulet Grillé de Ty's
Le poulet cuit au barbecue de Ty nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 et coûte 63 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 136 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, du miel, du ketchup et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 22%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Poulet "Huli-Huli" au barbecue Hawaïen, Porc Cuit au Barbecue, et Côtes Grillées.
Instructions
Rincez le poulet et séchez-le. Dans un bol en verre peu profond, mélanger l'oignon, le sel, le poivre, le miel, le ketchup, le sucre et la sauce soja.
Ajouter le poulet, remuer pour enrober. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant 30 minutes.
Huiler légèrement le gril et préchauffer à haute température.
Retirer le poulet de la marinade et le faire griller à feu vif pendant 15 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.