Poulet Grillé de Ty's

Poulet Grillé de Ty's
Le poulet cuit au barbecue de Ty nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 et coûte 63 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 136 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, du miel, du ketchup et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 22%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Poulet "Huli-Huli" au barbecue Hawaïen, Porc Cuit au Barbecue, et Côtes Grillées.

Instructions

1
Rincez le poulet et séchez-le. Dans un bol en verre peu profond, mélanger l'oignon, le sel, le poivre, le miel, le ketchup, le sucre et la sauce soja.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
Poulet EntierPoulet Entier
Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché FinementPaquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement
PoivrerPoivrer
MielMiel
OignonOignon
SucreSucre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Mélangez tous ensemble.
3
Ajouter le poulet, remuer pour enrober. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Huiler légèrement le gril et préchauffer à haute température.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
5
Retirer le poulet de la marinade et le faire griller à feu vif pendant 15 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé2
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