Poulet Grillé aux Herbes

Poulet Grillé aux Herbes
Le poulet grillé aux herbes est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,39 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 200 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez des poitrines de poulet écorchées et désossées, des épinards, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Chicken Spiedies (Sandwichs au Poulet Grillé Mariné au Citron et aux Herbes), Poulet Grillé aux Trois Herbes, et Poulet aux herbes grillé sur une canette.

Instructions

1
Préchauffer le gril à 350 à 400 (moyen-élevé). Frotter uniformément les poitrines de poulet avec 2 huiles d'olive; saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Coupez une petite fente à 1 extrémité de chaque poitrine de poulet; rentrez l'extrémité de 1 brin d'herbes fraîches dans chaque fente, en déposant des brins sur le dessus du poulet. Faire griller les poitrines de poulet, recouvertes d'un couvercle, à feu moyen-élevé de 350 à 400 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Si vous le souhaitez, retirez et jetez les brins d'herbes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Servir sur des épinards frais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
4
Nos meilleurs choix d'herbes comprenaient de l'aneth frais, du basilic, de la sauge, du romarin, du persil plat, du thym, de l'estragon et de l'origan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Persil PlatPersil Plat
Aneth FraisAneth Frais
RomarinRomarin
EstragonEstragon
OriganOrigan
BasilicBasilic
ThymThym
1/2 Branche De Romarin1/2 Branche De Romarin
5
Les herbes vont charmer un peu car les brins seront à côté de la grille, mais le résultat est un look joli et rustique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HerbeHerbe
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé22
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