Poulet Frit Croustillant Au Four

Le poulet frit croustillant au four pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 793 calories, 66g de protéines, et 51g de matières grasses par portion. Pour 2,51 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poulet découpé, des céréales corn flakes, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les blancs d'œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poulet Frit Croustillant Au Four, Poulet Frit Au Four Vraiment Croustillant, et Poulet Croustillant aux Flocons de Maïs Frit Au Four.
Instructions
Chauffer le four à 204°. Pulvériser la grille dans le poêle à griller avec du spray de cuisson.
Dans un bol peu profond, placer les céréales écrasées. Dans un autre bol peu profond, battre le reste des ingrédients sauf le poulet à la fourchette jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Tremper les morceaux de poulet dans le mélange de blanc d'oeuf; enrober de céréales.
Placer sur une grille dans la poêle à griller.
Cuire au four environ 45 minutes ou jusqu'à ce que le thermomètre inséré au centre de la poitrine indique 77° et au centre des cuisses, des jambes et des ailes indique180.