Poulet et Saucisse Créole

Name: Poulet et Saucisse Créole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café de beurre fondu; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri haché; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poulet cuit haché; 794 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet sans gras et à faible teneur en sodium, divisé; 2 (peut être ou écrémé) persil frais haché; 2 gousses dail émincées; 1 poivron vert, haché; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz à grains longs non cuit; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 227 Noix de toute sorte (hachées) saucisse fumée, coupée en rondelles de 1/2 po; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon jaune de taille moyenne, haché (environ

Le créole au poulet et aux saucisses pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 439 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,66 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, des tomates en conserve, du céleri et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est bon. Essayer Brochettes de Poulet Créole Grillé et Saucisse, Poulet Créole à la Mijoteuse et Saucisse, et Poêle au Poulet et Saucisse Créole aux Poivrons et Champignons pour des recettes similaires.

Instructions

Préparer le riz selon les instructions sur l'emballage, en remplaçant 2 tasses de bouillon par de l'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Faire sauter la saucisse et les 4 ingrédients suivants dans une marmite légèrement graissée à feu moyen-vif 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Incorporer le poulet, les 5 ingrédients suivants et le reste du bouillon. Porter à ébullition à feu moyen-vif. Réduire le feu à feu doux; laisser mijoter, en remuant de temps en temps, 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail