Poulet et Riz Faciles

Poulet et Riz Faciles
Le poulet et le riz faciles ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 479 calories, 32g de protéines, et 31g de matières grasses chacun. Pour 1,37 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 10 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du poivron, du poulet, un mélange de soupe de riz au poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le shortening, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est solide. Essayer Poulet et Riz Faciles, Poulet et Riz Faciles, et Poulet et Riz Faciles pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire fondre le shortening dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RaccourcissementRaccourcissement
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Faire revenir les tranches de poulet dans le shortening pendant 2 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RaccourcissementRaccourcissement
Poulet EntierPoulet Entier
3
Retirer le poulet et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Ajouter le riz et le poivron vert, si désiré, et faire revenir pendant 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre VertPoivre Vert
RizRiz
5
Ajouter le mélange à soupe et l'eau et bien mélanger. Porter à ébullition, puis ajouter le poulet, réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 45 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De SoupeMélange De Soupe
Poulet EntierPoulet Entier
EauEau

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions4
Score de santé11
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