Poulet et Haricots Blancs Chili Verde au Pesto Coriandre-Citron Vert

Name: Poulet et Haricots Blancs Chili Verde au Pesto Coriandre-Citron Vert
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 crevettes et veinées Avocat coupé en dés, facultatif; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 canettes de haricots cannellini de 5 onces, avec du liquide; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 3 crevettes et veinées Poulet aux Haricots Blancs Chili Verde; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 Morceaux de caramel Heath Bar à des oignons blancs ou jaunes moyens, 1 coupé en quartiers et 1 haché; 1 tas coriandre fraîche; 2 girofle 1 cuillère à café de paprika fort, fumé si possible; 4 girofle ail haché; 0 un jalapeno, graines et nervures enlevées; 2 citrons verts, jus; 3 crevettes et veinées Pesto à la coriandre et au Citron vert, les recettes suivent; 3 crevettes et veinées Pesto à la Coriandre et au Citron Vert; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive, plus extra pour les tomatillos et les piments; 1 Morceaux de caramel Heath Bar jusqu'à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". piments poblano; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, selon le goût; 3 crevettes et veinées sel et poivre, au goût; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poulet cuit et râpé (voir : Poulet à la mijoteuse Tex-Mex râpé); 3 crevettes et veinées Crème sure, facultatif; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible blettes à carde, hachées (environ 1 bouquet), tiges enlevées; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". comme les pépites; 3 crevettes et veinées Chips de tortilla, en option; 1 poignée noix (environ 1/4 tasse); 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon jaune, coupé en dés

Poulet et Haricots Blancs Chili Verde au Pesto Coriandre-Citron Vert est un sans gluten recette avec 3 portions. Ce plat principal a 844 calories, 32g de protéines, et 61g de matières grasses par portion. Pour 4,97 per par portion, cette recette couvertures 45% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 20 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange d'oignon, de jalapeno, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 93%, ce plat est spectaculaire. Essayer Poulet et Haricots Blancs Chili Verde au Pesto Coriandre-Citron Vert, Poulet Rôti à la poêle avec Salsa Verde à la Coriandre et au Citron Vert, et Houmous aux Haricots Blancs à la Coriandre Et au Citron Vert pour des recettes similaires.

Instructions

Pour le poulet aux haricots blancs Chile Verde: Préchauffer le four à 425 degrés F. Tapisser une grande plaque à pâtisserie ou à biscuits de papier d'aluminium. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Rouleau De Fruits

Piment

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Feuille D'aluminium

Four

Retirez les peaux des tomatillos. Laver, sécher et couper en deux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Comme Les Pépites

Placer le côté coupé vers le bas sur une plaque à pâtisserie doublée de papier d'aluminium. Laver et couper les poblanos en deux, enlever les nervures, les graines et les tiges.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Poblano

Graine

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Feuille D'aluminium

Placer le côté coupé vers le bas (peaux tournées vers le haut) sur la plaque à pâtisserie.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Arroser les tomatillos et les poblanos d'huile d'olive. Rôtir à 425 degrés F jusqu'à ce que les tomatillos soient tendres et que les piments soient cloqués.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Comme Les Pépites

Huile D'olive

Poivre De Poblano

Piment

Ajouter les tomatillos et les poblanos cuits (vous pouvez les peler si vous le souhaitez, mais j'ai choisi de ne pas le faire) dans un robot culinaire et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Comme Les Pépites

Poivre De Poblano

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Faites chauffer les 2 cuillères à café d'huile d'olive dans une grande marmite ou une grande marmite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré et tendre, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter l'ail, l'origan, le cumin et la poudre de piment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

Origan

Ail

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Faire sauter pendant 3 minutes supplémentaires. Remuer le mélange tomatillo, cuire à feu moyen-doux (en abaissant le feu en cas de pulvérisation cathodique) pendant 10 minutes, jusqu'à épaississement. Incorporer le bouillon, les haricots (avec du liquide) et le poulet râpé. Continuer à laisser mijoter pendant 20 minutes supplémentaires.Incorporer les blettes hachées, assaisonner au goût avec du sel et du poivre et laisser mijoter pendant 5 à 10 minutes de plus, jusqu'à ce que les blettes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Râpé