Poulet Crémeux à La Tomate

Poulet Crémeux à La Tomate
Le poulet crémeux à la Tomate est un sans gluten plat principal. Pour 1,87 $par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 4 portions avec 419 calories, 29g de protéines, et 28g de matières grasses chacun. 9 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est présenté par Allrecipes. Un mélange de beurre, d'origan, de pâte de tomate sans sel ajoutée et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un cuillère solide score de 60%. Essayer Poulet au Curry Crémeux de Tomates: Poulet Tikka Masala, Poulet Crémeux à La Tomate, et Poulet Crémeux à La Tomate pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen et cuire l'ail et l'oignon séché jusqu'à ce que l'ail soit ramolli, environ 2 minutes; placer les moitiés de poitrine de poulet dans la poêle chaude et cuire jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose, que le jus soit clair et que le poulet soit doré, environ 8 à 10 minutes de chaque côté. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre d'une poitrine de poulet doit indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Oignon SéchéOignon Séché
ViandeViande
BeurreBeurre
AilAil
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
PoêlePoêle
2
Fouetter la pâte de tomate avec la crème dans une casserole à feu moyen-doux. Porter le mélange à ébullition et incorporer le thym, la marjolaine, l'origan et la sauce chili-ail. Assaisonner au goût avec du sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De TomatePâte De Tomate
MarjolaineMarjolaine
OriganOrigan
AilAil
PimentPiment
CrèmeCrème
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
ThymThym
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
FouetterFouetter
3
Versez le mélange de sauce sur le poulet et remuez la sauce dans la poêle pour dissoudre le beurre, le jus et les morceaux de saveur dorés dans la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
BeurreBeurre
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Servir le poulet en sauce, saupoudré de fromage mozzarella.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre Crue RâpéePomme De Terre Crue Râpée
Poulet EntierPoulet Entier
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé11
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