Poulet Crémeux à l'Orange

Poulet Crémeux à l'Orange
Le poulet orange crémeux pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 770 calories, 29g de protéines, et 46g de matières grasses. Cette recette sert 2 personnes et coûte 5,87 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des segments de mandarine, de la farine, de la liqueur et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les segments de mandarine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bol à Punch Chocolat-Orange en dessert. 6 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 55%, ce plat est solide. Essayer Salade de Poulet à la Mandarine avec Vinaigrette Crémeuse au Yogourt à la Vanille et à l'Orange, Poulet à l'Orange et au Basilic avec Riz Crémeux à la Noix de Coco, et Poulet Glacé à l'Orange Balsamique avec Polenta Crémeuse au Fromage de Chèvre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Enrober légèrement les poitrines de poulet de farine, en secouant l'excès, et les faire dorer dans l'huile des deux côtés. Incorporer le cointreau, les oranges et la crème épaisse. Réduire le feu à moyen et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide ait diminué de moitié.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Crème épaisseCrème épaisse
CointreauCointreau
Huile D'oliveHuile D'olive
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Retirer le poulet de la poêle lorsqu'il n'est plus rose au centre et laisser la sauce réduire encore 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Incorporer la ciboulette, assaisonner au goût de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CibouletteCiboulette

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions2
Score de santé11
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