Poulet Crémeux à l'Orange

Le poulet orange crémeux pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 770 calories, 29g de protéines, et 46g de matières grasses. Cette recette sert 2 personnes et coûte 5,87 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des segments de mandarine, de la farine, de la liqueur et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les segments de mandarine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bol à Punch Chocolat-Orange en dessert. 6 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 55%, ce plat est solide. Essayer Salade de Poulet à la Mandarine avec Vinaigrette Crémeuse au Yogourt à la Vanille et à l'Orange, Poulet à l'Orange et au Basilic avec Riz Crémeux à la Noix de Coco, et Poulet Glacé à l'Orange Balsamique avec Polenta Crémeuse au Fromage de Chèvre pour des recettes similaires.
Instructions
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Enrober légèrement les poitrines de poulet de farine, en secouant l'excès, et les faire dorer dans l'huile des deux côtés. Incorporer le cointreau, les oranges et la crème épaisse. Réduire le feu à moyen et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide ait diminué de moitié.
Retirer le poulet de la poêle lorsqu'il n'est plus rose au centre et laisser la sauce réduire encore 5 minutes.
Incorporer la ciboulette, assaisonner au goût de sel et de poivre.