Poulet Citron-Abricot

Name: Poulet Citron-Abricot
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement conserves dabricots; 3 (hiver) pépites de chocolat au lait (paquet complet); 1 2 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 0 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) zeste de citron râpé; 4 poitrines de poulet désossées et sans peau; 1 (peut être ou écrémé) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 (hiver) 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Mélange original

Le poulet Citron-Abricot est un sans gluten plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 229 calories, 26g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 1,38 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des conserves d'abricot, du gingembre moulu, du zeste de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poulet Abricot-Citron, Poulet Citron-Abricot, et Poulet Abricot-Citron pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 42

Matériel que vous utiliserez

Four

Pulvérisez un moule de cuisson de 15 x 10 po avec un aérosol de cuisson. Battre légèrement l'œuf et l'eau. Mélanger le mélange de cuisson, le zeste de citron et la poudre d'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poudre D'ail

Mélange De Cuisson

Zeste De Citron

Eau

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Trempez le poulet dans le mélange d'œufs, puis enduisez-le du mélange allant au four.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Cuisson

Poulet Entier

Plonger

Oeuf

Placer dans une casserole.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Arroser de beurre fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Cuire à découvert 20 minutes; retourner le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Four

Cuire environ 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que le jus ne soit plus rose lorsque les centres des morceaux les plus épais sont coupés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer le reste des ingrédients dans une casserole de 1 litre à feu doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient chauds. Verser sur le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce