Poulet avec Salsa aux Haricots Noirs

Name: Poulet avec Salsa aux Haricots Noirs
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) soda crème diététique; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 1 gousse dail émincée; 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 (peut être ou écrémé) poivre grossièrement moulu; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 1 1 livre de courgettes, sauce au piment fort; 227 Noix de toute sorte (hachées) ananas écrasé non sucré, égoutté; 1 tomate prune, hachée; 1 Petite oignon rouge, haché; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune)

La recette Poulet aux Haricots Noirs Salsan est prête en 25 minutes environ et est certainement un spectaculaire sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,65 $par portion. Une portion contient 285 calories, 31g de protéines, et 3g de matières grasses. 12 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de la poudre d'ail, des haricots, de la sauce au poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Un couple de personnes a vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 79%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Poulet avec Salsa aux Haricots Noirs, Poulet Grillé avec Salsa aux Haricots Noirs, et Poulet Épicé Aux Haricots Noirs et Salsa à la Mangue.

Instructions

Pour la salsa, dans un grand bol, mélanger les huit premiers ingrédients; réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger la cassonade, la sauce au poivre, la poudre d'ail, le sel et le poivre; frotter sur les deux côtés du poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poudre D'ail

Sauce Piquante

Cassonade

Poulet Entier

Assaisonnement Sec Frotter

Humidifiez une serviette en papier avec de l'huile de cuisson; à l'aide d'une pince à long manche, enduisez légèrement la grille du gril. Griller le poulet, couvert, à feu moyen ou griller 4 po. retirer du feu pendant 4 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 170°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson