Poulet au Yucatan à la Sauce Sésame Rouge

Poulet au Yucatan à la Sauce Sésame Rouge
Le poulet au Yucatan en sauce au sésame rouge pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 4,07 per par portion, cette recette couvertures 48% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 1176 calories, 76g de protéines, et 72g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de sésame, des tortillas de maïs, du poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Brochettes de Poulet Marinées au Yucatan avec Sauce Mole au Chili Rouge Arachide, Poulet au Yucatan, et Poulet Épicé au Yucatán.

Instructions

1
Dans un bol moyen, faire tremper les piments et les raisins secs dans 1 tasse d'eau chaude pendant 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
RaisinRaisin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Égoutter et réserver.
3
Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-vif et faire dorer le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 3 à 4 minutes de chaque côté (à faire en deux fois si nécessaire).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Retirez le poulet et versez l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Placer la poêle à feu moyen-vif et ajouter le poulet, les piments, les raisins secs et tous les ingrédients restants. Remuer. Porter à ébullition, réduire à ébullition, couvrir et cuire de 35 à 45 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, en le retournant deux fois pendant la cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PimentPiment
RaisinRaisin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Retirez le poulet de la poêle et couvrez pour le garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Placer la sauce dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
8
Verser la sauce sur le poulet et garnir de graines de sésame supplémentaires.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
Poulet EntierPoulet Entier
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
9
Servir avec des tortillas de maïs grillées ou du riz blanc nature, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortilla De MaïsTortilla De Maïs
Riz BlancRiz Blanc
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé48
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