Poulet au Riz Orange-Pacanes

Poulet au Riz Orange-Pacanes
Le poulet au riz Orange-Pacanes pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,26 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 431 calories. Si vous avez sous la main un mélange de riz à cuisson rapide, du paprika, des pimientos et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le riz blanc à cuisson rapide, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Cuit au Four en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer Livre de cuisine : Riz Sauvage aux Noix de Pécan à l'Orange, Poulet En Croûte De Noix De Pécan à l'Orange, et Salade de Riz Mexicain au Poulet et aux Pacanes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 350 °F. Vaporiser un moule carré de 8 po avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
2
Dans une casserole, mélanger le riz, le sachet d'assaisonnement du mélange de riz, le jus d'orange, les pacanes et les pimientos.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Jus D'orangeJus D'orange
Piments Coupés Finement Ou Poivron Rouge RôtiPiments Coupés Finement Ou Poivron Rouge Rôti
PacanesPacanes
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Déposer le poulet sur le mélange de riz; saupoudrer de paprika.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
RizRiz
4
Couvrir de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Cuire au four de 35 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (170 °F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
JusJus
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé39
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