Poulet Au Poivre Noir Caramélisé

Poulet Au Poivre Noir Caramélisé
Le poulet au Poivre Noir caramélisé est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Pour 1,6 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 286 calories, 23g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des cuisses de poulet, de la sauce de poisson, de la cassonade et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent Poulet Au Poivre Noir Caramélisé, POISSON AU POIVRE NOIR CARAMÉLISÉ DU VIETNAM, et Crostini Prune Caramélisée - Ricotta - Poivre Noir.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger le sucre, la sauce de poisson, l'eau, le vinaigre de riz, l'ail, le gingembre, le poivre et les piments.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De RizVinaigre De Riz
Sauce De PoissonSauce De Poisson
PimentPiment
AilAil
GingembreGingembre
PoivrerPoivrer
SucreSucre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer l'huile dans une grande poêle profonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'échalote et cuire à feu modéré jusqu'à ce qu'elle soit ramollie, environ 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
4
Ajouter le mélange de sauce de poisson et le poulet et laisser mijoter à feu vif jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce De PoissonSauce De Poisson
Poulet EntierPoulet Entier
5
Transférer dans un bol de service, garnir de coriandre et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé5
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