Poulet au Miel

Name: Poulet au Miel
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon vert haché (environ 1 gros); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron vert frais; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées

Le poulet au miel est un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien recette avec 4 portions. Pour 65 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 152 calories, 3g de protéines, et 0g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 14 minutes. Si vous avez de la peau, du miel, du jus de citron vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 44%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Poulet au Miel, Poulet aux Agrumes Miellés, et Poitrines De Poulet Miellées.

Instructions

Badigeonner les deux côtés de chaque moitié de poitrine de poulet de sauce soja. Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet