Poulet Au Four Croustillant
Le poulet au four croustillant est un sans produits laitiers recette avec 4 portions. Ce plat principal a 207 calories, 29g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 1,52 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de poivre grossièrement moulu, de paprika, de substitut d'œuf et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le substitut d'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Myrtilles en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 62%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Poulet Au Four Croustillant, Poulet Frit Croustillant Au Four, et Poulet Frit Au Four Vraiment Croustillant.
Instructions
Mélanger les 5 premiers ingrédients.
Fouetter ensemble le substitut d'œuf et la moutarde jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Enrober tous les côtés du poulet avec le mélange d'œufs et draguer dans le mélange de flocons de maïs. Disposer le poulet sur une grille légèrement graissée sur une plaque à pâtisserie.
Cuire au four à 350 pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.