Poulet au Citron Et au Poivre de Gina

Poulet au Citron Et au Poivre de Gina
Le poulet au citron et au poivre de Gina est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 6 portions. Une portion contient 131 calories, 24g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 1,03 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Si vous avez des moitiés de poitrine de poulet, du poivron au citron, de la poudre d'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est solide. Essayer Poulet Frit au Four Pat et Gina, et Poulet au citron et au poivre à l'ail - faites du poulet à l'ail facilement au four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placer le poulet dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces légèrement graissé. Assaisonner de poivre au citron, de poudre d'ail et de poudre d'oignon au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
Poivre CitronPoivre Citron
Poudre D'oignonPoudre D'oignon
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
3
Cuire au four préchauffé pendant 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Retourner les morceaux de poulet et ajouter plus d'assaisonnement au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
AssaisonnementAssaisonnement
5
Cuire au four pendant 15 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé8
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