Poulet au Citron et au Poivre avec Salade de Fenouil

Name: Poulet au Citron et au Poivre avec Salade de Fenouil
Prep time: 3 h 35 min
Cook time: 3 h 35 min
Total time: 3 h 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 botte de roquette, hachée grossièrement; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de céleri / dessus; 3 (hiver) EVO; 1 fenouil à bulbes, coupé et tranché très finement plus une petite poignée de frondes; 1 1 livre de courgettes, graines de fenouil, facultatif; 2 (hiver) romarin frais haché; 2 (hiver) thym frais haché; 1 1 livre de courgettes, cornichons casher; 1 1 livre de courgettes, oignon granulé; 1 1 livre de courgettes, 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 citron, jus; 2 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) argent sans pareils; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sucre brun clair; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile dolive; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Parmigiano Reggiano, pour le rasage; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de persil; 1 1 livre de courgettes, poivre noir grossier; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre; 680 Noix de toute sorte (hachées) morceaux de poitrine de poulet désossée et sans peau chacun)

Poulet Séché au Poivre au Citron avec salade de Fenouil est un sans gluten plat principal. Une portion contient 582 calories, 48g de protéines, et 37g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,57 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de la roquette, du sel casher, de l'evoo et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. 43 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est super. Essayer Poulet À l'Aïoli au Poivron Rouge et Salade de Fenouil Rasée, Salade De Crabe Aux Tomates Semi-Séchées Et Citron Sucré, et Salade d'Endives au Citron Meyer, Fèves et Olives Huilées pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le romarin, le thym, le zeste, le sucre, le sel, les graines de fenouil, l'ail, l'oignon et le poivre. Frottez ensuite le mélange uniformément dans les morceaux de poulet, enduisant les deux côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De Poulet

Graines De Fenouil

Romarin

Ail

Poivrer

Oignon

Sucre

Thym

Sel

Assaisonnement Sec Frotter

Placez le poulet dans un sac de rangement en plastique et laissez refroidir plusieurs heures ou toute la nuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Pour servir, faire chauffer un tour d'huile d'olive dans une poêle, une plaque chauffante ou un gril à feu moyen-vif. Si vous utilisez une plaque chauffante ou un gril, essuyez avec l'huile, puis ajoutez le poulet. Cuire le poulet 12 minutes en le retournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Retirer du feu laisser reposer quelques minutes, puis trancher.

Pour la salade: Pendant la cuisson du poulet, fouetter le jus de citron et le miel, assaisonner de sel et de poivre et incorporer l'EVOO au fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Jus De Citron

Poulet Entier

Miel

Huile D'olive Extra Vierge

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Mélanger le persil, le céleri, la roquette, le fenouil et les frondes. Habillez la salade et mélangez pour enrober. Ensuite, à l'aide d'un éplucheur de légumes, ajoutez beaucoup de boucles de fromage à la salade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume