Poulet Aigre-Doux de Cuisine Torride

Steamy Kitchen Poulet Aigre-Doux est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 302 calories, 27g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 1,83 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre brun, des poitrines de poulet, du blanc d'œuf et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont La Sauce à Steak Parfaite de la Cuisine Torride, Cuisine chaude: Asiatique saine {: Mangue Brûlée}, et Écrasement sur les Cheveux de Jaden de la Cuisine Torride et des Enveloppements de Laitue Thaïlandaise.
Instructions
Poulet Aigre-Doux de Cuisine Torride
Ingrédients 1 blanc d'œuf 2 c. à thé de fécule de maïs 1/2 c. à thé de sel, divisée1 lb de poitrines ou de cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1 po1 boîte (8 à 10 oz) de morceaux d'ananas dans du jus (réservez le jus) 1 c. à thé d'épice râpé frais1/4 tasse de vinaigre blanc1/4 tasse de ketchup2 - 3 c. à soupe de sucre brun1 - 2 pincées de poivre de Cayenne (ou plus au goût spicy épicé!) 2 c. à soupe d'huile de cuisson à feu vif, divisées (ex. pépins de raisin, huile d'arachide) 1 poivron rouge, épépiné et coupé en morceaux de 1 po1 poivron jaune, épépiné et coupé en morceaux de 1 po1/2 c. à soupe d'oignons verts tranchés pour la garniture (facultatif) Vous aurez également besoin de
Wok ou sauteuse, bol moyen
Temps de préparation: 20 Minutes
Temps de cuisson: 10 Minutes
Portions: 4 (dans le cadre d'un repas à plusieurs plats)