Potager de Jardin

Potager de Jardin
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le mélange de légumes du jardin. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 28 calories, 2g de protéines, et 0g de matières grasses. Pour 67 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de tomates cerises, de bouillon de poulet, de gousses d'ail et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 69%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Potager de Jardin, Potager de Jardin, et Packs de Potages de Légumes Grillés du Jardin.

Instructions

1
Couper la courge jaune, la courgette, l'oignon et le poivron vert en 2 po. x 1/2 po. bande. Dans une grande poêle ou un wok, faire mijoter les légumes, l'ail et les assaisonnements dans le bouillon à feu moyen. Remuer constamment jusqu'à ce qu'il soit croustillant, environ 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge JauneCourge Jaune
Poivre VertPoivre Vert
AssaisonnementAssaisonnement
LégumeLégume
CourgetteCourgette
AilAil
BouillonBouillon
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Ajouter les tomates; bien chauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé25
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