Porc Râpé Sucré et Épicé

Porc Râpé Sucré et Épicé
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez du Porc râpé sucré et épicé. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 277 calories, 28g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette sert 10 personnes et coûte 1,17 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre de Cayenne, de la cassonade, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre brun clair, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux abricots avec pâte à la cassonade et à la cannelle en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 heures et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est bon. Essayer Porc Râpé Épicé, Porc Râpé Épicé Dr. Pepper, et Porc Râpé Épicé de Cynthia pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffez le four à 350 degrés F. Rincez et séchez l'épaule de porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épaule De Porcépaule De Porc
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
2
Mélanger la cassonade, l'ail, le cumin, le sel et le cayenne. Frottez généreusement et uniformément le mélange sur l'épaule de porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épaule De Porcépaule De Porc
Soda Crème DiététiqueSoda Crème Diététique
Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à SoupeHuile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
(gros Tube)(gros Tube)
Baguette De Pain Français, Tranchée Et GrilléeBaguette De Pain Français, Tranchée Et Grillée
3
Dans une grande rôtissoire ou une cocotte, ajouter les oignons hachés, le bouillon et le cola.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttésEmballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés
KolaKola
Matériel que vous utiliserez
Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, FacultatifZeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif
1 Livre De Cuisses De Poulet1 Livre De Cuisses De Poulet
4
Placer le porc assaisonné dans la marmite et rôtir pendant 4 à 6 heures, en vérifiant toutes les heures la tendreté et le niveau de liquide du porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Cuisses De Poulet1 Livre De Cuisses De Poulet
5
Lorsque le porc est suffisamment tendre pour qu'il se désagrège, déchiquetez-le avec une fourchette. Réservez les jus et versez-les sur le porc râpé avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Porc EffilochéPorc Effiloché
2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi5 hrs, 10 m.
Portions10
Score de santé24
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