Pommes De Terre Micro-Rôties
La recette Des pommes de terre Micro-rôties peut être préparée dans environ 20 minutes. Cette recette donne 4 portions avec 246 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 73 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement à un prix très raisonnable. 1 personne a fait cette recette et la referait. Si vous avez de l'huile végétale, de la gousse d'ail, du paprika et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entiers 30 régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 83%, ce qui est excellent. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Micro Mini Gâteaux au Fromage, Riz Frit aux Micro-Ondes, et Pain Miel-Blé de Micro-Brasserie.
Instructions
Dans un 11 pouces non graissé. x 7 pouces. dans un plat allant au micro-ondes, mélanger les quatre premiers ingrédients. Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 20 à 30 secondes ou jusqu'à ce que l'ail soit tendre. Incorporer la sauce à brunir.
Ajouter les pommes de terre et le poivre; remuer pour enrober. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 10 à 12 minutes, en retournant et en remuant deux fois.