Pommes De Terre Micro-Rôties

Pommes De Terre Micro-Rôties
La recette Des pommes de terre Micro-rôties peut être préparée dans environ 20 minutes. Cette recette donne 4 portions avec 246 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 73 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement à un prix très raisonnable. 1 personne a fait cette recette et la referait. Si vous avez de l'huile végétale, de la gousse d'ail, du paprika et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entiers 30 régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 83%, ce qui est excellent. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Micro Mini Gâteaux au Fromage, Riz Frit aux Micro-Ondes, et Pain Miel-Blé de Micro-Brasserie.

Instructions

1
Dans un 11 pouces non graissé. x 7 pouces. dans un plat allant au micro-ondes, mélanger les quatre premiers ingrédients. Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 20 à 30 secondes ou jusqu'à ce que l'ail soit tendre. Incorporer la sauce à brunir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à DorerSauce à Dorer
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Légumes CaliforniensMélange De Légumes Californiens
2
Ajouter les pommes de terre et le poivre; remuer pour enrober. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 10 à 12 minutes, en retournant et en remuant deux fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Légumes CaliforniensMélange De Légumes Californiens
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé17
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